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Liebe Yogi*nis!

Namasté und herzlich Willkommen!

Für eure Teilnahme am Kurs, meldet euch bitte vorher über mail:  jb@yogaraum24.de oder sms bei den jeweiligen Lehrerinnen an (s. Kursplan). Die Kurse finden ab mindestens 3 TN statt.  

Wir freuen uns auf euch!

das Team vom Yogaraum24

♥

 

Kurstermine

Telefonische Rücksprache/Anmeldung : jb@yogaraum24.de oder unter 0173/25 43 729

 

Montag

Uhrzeit: 18:45 bis 20:00
Kurs: Yoga für Schwangere (Kristina) nur mit Anmeldung über www.fitnatal.de

Uhrzeit: 20:10 bis 21:25
Kurs: Yoga Prävention (Kristina) nur mit Anmeldung über www.fitnatal.de

 

Dienstag

Uhrzeit: 09:30 bis 11:00
Kurs: Soft Yoga (Jenny/Birgit) mit Anmeldung

Uhrzeit: 18:00 bis 19:30   
Kurs: Level 2 Anusara-Inspired® (Susanne) mit Anmeldung 01573-2516292 

 

Mittwoch

Uhrzeit: 18:30 bis 20:00
Kurs: Level 1 (Heike) mit Anmeldung 0177-8793598

Uhrzeit: 20:15 bis 21:45
Kurs: Yin Yoga (Heike) s.o.

 

Donnerstag

 

Uhrzeit: 18:15 bis 19:45
Kurs: NEU : Katonah Yoga mit Ellen mit Anmeldung über jb@yogaraum24.de

 

Freitag    

Uhrzeit: 11:30 bis 13:00   
Kurs: Basis Anusara-Inspired® (Susanne) mit Anmeldung 01573-2516292 

 

 

Samstag

Uhrzeit: 11:00 bis 12:30
Kurs: Yoga für den Rücken (Heike) mit Anmeldung 0177-8793598

 

Lehrerinnen

Jenny Brueren, Lehrerin & Inhaberin 

"Yoga ist der Zustand, in dem nichts fehlt."

Nach der Geburt meiner zweiten Tochter begann ich 2003 mit Yoga, da ich Schmerzen im unteren Rücken hatte.
Dass diese Entscheidung für mich persönlich so weitreichend sein würde, hätte ich nicht vermutet.
Es war der Beginn für mich bewusster nach innen zu schauen und zu spüren, alle Äußerlichkeiten zu vergessen. Den Moment zu erleben und wahrzunehmen.

Es hatte mich wirklich schon nach den ersten Stunden gepackt, da ich mich auf eine völlig neue Art lebendig und leicht fühlte.
Fortan praktizierte ich regelmäßig Yoga bei verschiedenen Lehrern.

Die Rückenschmerzen wurden geheilt und mein gesamtes Körpergefühl hatte sich enorm verbessert.

Ich wollte tiefer in das Thema Yoga eintauchen, mehr lernen und erfahren mit dem Ziel mein Verständnis für das Zusammenspiel von Körper-Geist und Seele zu verbessern. So begann ich dann meine drei-jährige, 600h Yogalehrer Ausbildung 2009 im Institut für Yoga und Gesundheit, bei Thiemo Zeppernick, in Köln und beendete diese 2012. Dort machte ich ebenfalls meine Kinderyogalehrer Ausbildung.

Seitdem bin ich sehr dankbar auf meinem Yoga Weg, besuche regelmäßig Yoga Conferencen, mache Fort -und Weiterbildungen, absolvierte die Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arend, Prenatal Yoga Ausbildung bei Dina Wolter und werde von wunderbaren Lehrer-innen immer wieder aufs Neue inspiriert.

Mein Wunsch ist es, meine Erfahrungen und dieses besondere Yoga Feeling an Dich weiterzugeben ... 

Ich möchte dich einladen, genau dort ohne Leistungsdruck, ohne Wettbewerb zu beginnen, wo es für dich passt, egal wo Du stehst - ob Du Yoga einfach kennenlernen möchtest oder ob Du einen Ort suchst, um deine Erfahrungen zu vertiefen... Yoga für Dich!

"Yoga erinnert mich daran, dass ich lebendig bin.
Und worin sonst besteht denn das Leben als in jedem Augenblick selbst?"

Susanne Eliasmöller, Lehrerin, Anusara-Inspired®

Susanne Eliasmöller ist Ehefrau, Mutter und Yogalehrerin aus Leidenschaft.

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von innen und außen, die Möglichkeit sich besser kennenzulernen.
Die Kraft, Energie, Ruhe und Freiheit aber auch die Möglichkeit die Schönheit in dem zu erkennen was ist, all das was ich selbst durch Yoga erfahre möchte ich gerne weitergeben.
Eine präzise Ausrichtung sowie fließende Sequenzen sind wichtiger Bestandteil meines Unterrichts.

Von 2009-2012 habe ich eine Yoga Lehrerausbildung im Institut für Yoga und Gesundheit in Köln gemacht.

2014 habe ich dann in Köln und auf Mallorca die Anusara Yoga Lehrerausbildung bei Lalla und Vilas absolviert.

Viele großartige Yogalehrer wie Dr.Patrick Broome, Moritz Ulrich, Nicole Bongartz, Barbra Noh, Tina Lobe und Ana Goos haben mich auf meinem Yogaweg inspiriert und begleitet.

Kristina Briese-Kober, Yogalehrerin, Diplomsportwissenschaftlerin und Ausbilderin

 

Im Jahre 2002 habe ich FitNatal - Fitness & Yoga gegründet. Seither umfasst mein ganzheitliches Präventionskursprogramm Prä- und Postnatal-Kurse im Wasser und an Land und Yoga- und Fitnesskurse für jede Frau. Meine Motivation diese wohltuenden und gesundheitsfördernden Kurse zu geben, entstammt meinen eigenen positiven Erfahrungen, die ich besonders mit Yoga und Atemübungen während meiner beiden Schwangerschaften machen konnte.

 

Eine vierjährige Ausbildung in der Ashtanga Yoga Werkstatt in Köln habe ich 2010 abgeschlossen. Die Yogalehre ist seitdem zentraler Bestandteil meiner Kurse und meines Lebensweges. Mehr Informationen zu meinem Kurs- und Fortbildungsangebot sind unter www.fitnatal.de zu finden.

 

Das Wohlbefinden und die Stärkung der Gesundheit jedes Einzelnen, das individuelle Spüren und Erleben während des Unterrichts, erachte ich als sehr wichtig. Deshalb orientiere ich mich an der Devise von T. Krishnamacharya, dem Urvater des modernen Yoga: „Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen“!